菲菲，高挑娴静，人缘很好，但一直都没有男友。她心中一直惦念着自己的高中同学小凯，但她一直没有向他表露过自己对他的想法，而且传闻中小凯在大学里一直在追一个女生，菲菲对此很失落。进入大二后，菲菲竞选成为了院学生会主席，一下忙碌起来，各种活动占据了菲菲大部分课余时间。因为学生工作的原因，菲菲和副主席张远接触频繁，她渐渐发现他们有很多共同的兴趣爱好，在很多问题的看法上彼此能互相理解。慢慢地，独处的时候，当发现凯不在身边的时候，菲菲有些莫名的孤单与想念，她不禁在想，自己难道移情别恋了吗？可菲菲觉得对张远的感觉似乎还缺少点什么，还不是爱情。可之前对小凯的感情就是爱情了吗？其实，菲菲自知对小凯的了解还不如对张远的多，只是不知道为什么就因为高二的某一天在楼梯的拐角处遇见小凯，那一瞬间就莫名其妙的喜欢了他。菲菲困惑着，不知道自己的心到底属于谁？

       很多人都会面对和菲菲一样的感情困惑，这是因为许多人不知道爱情到底包含了什么。美国耶鲁大学心理学家罗伯特•斯滕伯格认为，人类的爱情虽然复杂多变，但基本不外乎三种成分：亲密、激情和承诺，三者缺一不可。

亲密是爱情的情感方面，包括亲近、分享、交流和支持。即对另一个人产生的心灵相近、相互契合、相互归属的爱恋的感觉。亲密也包括愿意付出和得到情感支持，分享彼此最内在的想法。亲密一般最初发展缓慢，然后稳步发展至平稳的水平，然后再下降。亲密的缺失一般意味着亲密关系即将结束。

激情是爱情的行为动机方面，伴随着生理唤醒，以及和所爱的人结合的强烈愿望。和亲密不同，性方面的动机最初发展迅速，但一段时间之后，和同一个人在一起时，当初的兴奋和满足感都会消失。

承诺是爱情的认知方面，包括短期和长期两部分。短期部分指决定去爱一个人，长期部分指对两人的爱情关系做持久性承诺。承诺不受情绪的左右，是由我们理智和意志控制的。坚定而执着的承诺，将为两个人的关系提供保障，因为双方都知道，无论发展什么事情，他们都是可以相互依赖的。

上述案例中的菲菲，对小凯的感情中有激情的成分，而对张远的感情中更多是亲密的喜欢，但这都不算是完整的爱情。在真正的爱情中。两个人必须情感上能够亲近、沟通和支持，行为及生理上有激情，认知上能够肯定对方。而现实中很多恋爱关系里总是缺少其一甚至其二，根据三种内容的不同组合，构成下面七种爱情类型，你属于哪一种呢？

1. 喜欢：只有亲密成分，包括了亲密感和情感温暖，人们对那些可以分享内心感受和想法的人常常产生喜欢的感情，这是友谊发展的基础。喜欢不包含激情和承诺，但是在喜欢的基础之上有可能发展成为激情之爱，也有可能发展成拥有承诺的伴侣之爱。

2. 浪漫之爱：只包含有激情和亲密，但缺乏承诺。它在开始时会进行的如火如荼，之后有可能会渐渐地烟消云散，当然也有可能会发展成为完美之爱。

3. 空爱：只有承诺别无他物，既不包含深厚的情感，也不存在如火的激情，是凭借个人原则、责任感和社会规范来维系恋爱关系的。

4. 迷恋：一见钟情，只有激情，如致命的诱惑一般，但是缺乏亲密，也没有承诺。这类爱情只是一种单纯的迷恋，最终会化作美丽的泡影。

5. 愚爱：是在爱情中既有激情又有承诺，但是缺乏亲密感。它常伴有旋风式的追求，开始时热情似火，但在相处中会慢慢地发现彼此之间的不协调。

6. 伴侣之爱：具有较强的亲密和承诺，但是缺乏激情。许多情侣在长时间的恋爱之后，激情已经退去，留存的是一种深刻持久的亲密关系。

7. 完美之爱：是一种理想的爱情状态，亲密、激情和承诺完美地优化组合在一起，这种组合是让人心之神往但又难以达到。

总的来说，激情在关系之初会起到强大的推动作用，但是激情是会消退的，在激情褪去后，有些关系会向着更亲密、更理智的爱的方向发展，但是有些关系逐渐走向破裂。如果你正在谈恋爱，思考一下，在你的恋爱关系中，包含上述三种成分吗？还是只包含其中一个或两个？哪种成分在你的恋爱关系中最强大？亲密，激情，还是承诺？下面的测验可以帮助你了解你的爱情的全貌。

心理小测验：斯滕伯格的爱情三角量表[1] (美)斯宾塞·瑞瑟斯. 性与生活[M]. 甄宏丽等,译. 北京: 中国轻工业出版社, 2007.