下面是用来诊断A型人格的一份问卷，包含25个问题，请根据实际情况回答“是”或“否”。

1. 说话时会刻意加重关键字的语气吗？

2. 你吃饭和走路时都很急促吗？

3. 你认为孩子自幼就应该养成与人竞争的习惯吗？

4. 当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？

5. 当别人向你解说事情时你会催他赶快讲完吗？

6. 在路上挤车或餐馆排队时你会感到愤怒吗？

7. 聆听别人谈话时你会一直想自己的事情吗？

8. 你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边做其他事吗？

9. 你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？

10. 别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？

11. 让你停下来工作休息一会儿时你会觉得浪费时间吗？

12. 你是否觉得全新投入工作而无暇欣赏周围的美景？

13. 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？

14. 你是否尝试在时间限制内做出更多的事？

15. 与别人有约时你是否绝对遵守时间？

16. 表达意见时你是否紧握拳头以加强语气？

17. 你是否有信心再提升你的工作效率？

18. 你是否觉得有些事等着你立刻去完成？

19. 你是否对自己的工作效率一直不满意？

20. 你是否觉得与人竞争非赢不可？

21. 那你是否经常打断别人的话？

22. 看见别人迟到时你是否会生气？

23. 用餐时你是否一吃完就马上离席？

24. 你是否经常有匆匆忙忙的感觉？

25. 你是否对自己近来的表现不满意？

计分与评分：

请将你的回答为“是”的题目数量累加，如果超过12，你的性格即为A型人格。

A型人格，也叫A型行为模式，即医患冠心病的人格类型，是指个性急躁、急于求成、善进取、好争胜的一种性格。A型人格的概念本来并不带有好或坏的判断，它之所以成为心理学研究的问题，主要是由于A型人格与易患心脏病的关系。

A型人格的人的心理与行为主要特征是：（1）时间观念强，对时间有紧迫感，常常感到时间不够用并因此产生压力；（2）长期的亢奋状态，常常同时思考或做两件事情，总是设法把工作日程安排得满满的，每天大部分时间处于紧张状态；（3）雄心勃勃，竞争性强，追求成功，有较强的事业心，力求达到更高标准，用于承担责任；（4）遇到挫折变得具有第一和攻击性，对他人怀有戒心，缺乏耐心和容忍力。与此相对应的B型人格的主要特征是悠闲自得，不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强好胜，有耐心，能容忍等。美国心脏医学会在1981年将A型人格列为罹患心脏病的危险因素之一。

如果你是A型行为模式，为了你的身体和心理健康，希望你改变习惯，将生活节奏放慢一些。